kookgrrls

Wat is gezonde voeding: Tegenwoordig word je overspoeld door informatie over gezonde voeding; zoveel dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Gelukkig heeft het Voedingscentrum een handige wijzer voor het samenstellen van een gezond menu: de schijf van 5. Door deze schijf van 5 te gebruiken als richtlijn voor een gezonde voeding wordt bijgedragen aan een goede gezondheid. Werd vroeger gezond voedsel vaak gezien als elitair en soms zelfs als flauwekul, tegenwoordig leren kinderen al jong…

Lees Meer Lees Meer

Het is heerlijk om lekker lang te tafelen met de kerstdagen. Natuurlijk wil je dan voor je familie en vrienden een echte feestmaaltijd op tafel zetten. Vind je het lastig om lekkere gerechten uit te kiezen of schiet je bij het idee van een feestmaaltijd bereiden al gelijk in de stress? Dit is echt niet nodig. We hebben wat handige tips die je heel goed kan gebruiken bij het plannen en bereiden van het kerstdiner. Maak het jezelf niet te…

Lees Meer Lees Meer

Kent u de voordelen van een vegetarisch dieet voor de gezondheid? Wie denkt dat het vegetarische dieet niet rijk genoeg is aan voedingsstoffen, vezels en eiwitten, heeft het mis. Het is reeds bewezen dat de goedkeuring van dit voedselplan talloze voordelen voor de gezondheid met zich meebrengt. We zullen u er iets meer over vertellen. De beslissing om vegetariër te worden is individueel en kan worden genomen om uw eigen gezondheid te bevorderen. Maar weet dat je met deze verandering…

Lees Meer Lees Meer